畳一畳分ほどのヨガ

Posted on 1月 3, 2008
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バンクーバー郊外住まいなので、気軽に外出できない（駅近だけど、電車の切符高いんだもん）ため、用がなくても家から一歩も出ないセルフ軟禁生活を続けています。
独房暮らしとまではいかないけど、外出しないってことはイコール体を全く動かしていないってことで、なあにかしなくてわ、ただ道具もないし、てことになると残るはヨガです。

東京で通っていたジムで、ヨガのクラスを何度かとっていたため、少々のポーズは覚えてる。
なので早速部屋の空きスペースで、こうだったかしらん、こうだったかしらん、てやっていると、体が筋肉が伸びて引き締まって、といい具合です。
畳一畳分のスペースがあれば、できてしまえるヨガに感動＠バンクーバー郊外独房。

ポーズわからん、という方にはコチラを参考に。
http://www.yoga-station.com/pose/pose.html

同じ畳一畳系（無断で命名）にバレエストレッチがあります。
優雅なイメージとは裏腹に相当ハード。
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0610_no2/

しかし、郊外暮らしってホント合ってないかも。。と思いつつ。

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